Grüne Smoothies

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    Winter-Smoothies

    11. Dezember 2015 By Angel-Saftpresse.ch

    Aus dem Buch „Grüne Smoothies lecker,gesund & schnell zubereitet“ von Victoria Boutenko

    Gruener-Smoothie

    Winter-Smoothie:

    • 1 Tasse tiefgefrorene Beeren (Bio-Qualität)
    • 2 Tassen Spinat
    • 1 kleines Stück Ingwer (oder mehr, je nach Geschmack)
    • 2 Tassen Wasser

    Ergibt etwa 1 Liter Smoothie
    Verzieren Sie diesen Smoothie mit einer Fruchtscheibe.

     

    Gojibeeren-Glück:

    • 1 Tasse getrocknete Gojibeeren
    • 20 Minuten lang in Wasser eingeweicht (das Wasser können Sie mit verwenden)
    • 1 Mango
    • 3 Mandarinen, schälen und Kerne entfernen
    • 2 Stangen Staudensellerie
    • 1 Kopfsalat
    • 1 Tasse Wasser

    Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

     

    Kategorie: Rezepte





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